Cet article fait partie de la série Jouer du piano tous les jours pendant 30 jours.

 

Lundi 5 septembre 2016.

 

En me filmant ces quinze derniers jours, j’ai remarqué que mon visage était souvent tendu quand je jouais. Vous ne l’avez certainement pas remarqué mais moi je sais! Sourire Bon il est vrai qu’il n’est jamais facile de se voir en vidéo, et nous sommes nombreux à en faire l’expérience. Je suis cependant persuadée que cette crispation du visage ne m’aide pas et me prend de l’énergie que je pourrais mettre dans mon jeu.

 

2016 09 05

J’ai entendu dernièrement que des chercheurs avaient prouvé qu’il était bon de poser un petit miroir sur son bureau pour avoir une plus grande conscience de soi et une plus grande volonté en travaillant. Comme je suis la reine des expérimentations en tout genre, je me suis dis que ça ne coutait rien d’essayer. Au moins ça me permettrais de vérifier mon visage de temps à autre. J’ai donc été chercher un petit miroir dans ma salle de bain et l’ai posé sur le piano. Une sorte de rétroviseur à piano ! Déjà que les pédales font penser au frein et à l’accélérateur… On est bon pour voyager !

C’est vraiment intéressant. Même si on a un peu l’impression de se prendre pour Narcisse. C’est assez étrange de jouer sous son propre regard, mais au bout de quelques temps je me suis rendu compte que cette expérience m’aidait beaucoup. J’ai remarqué une nette corrélation entre les moments où je pense à autre chose (ou ceux où je suis sur-focalisée) et ceux pendant lesquels mon visage est “fermé”. Et en le détendant, je constate souvent que ce que je n’arrivais pas à faire passe beaucoup mieux. Evidemment, c’est complètement lié aussi à la respiration.

Et vous ? Pensez-vous régulièrement à vérifier si vous n’êtes pas en apnée ? et si votre corps est détendu ? Attention, je ne parle pas ici de relaxation ou de mollesse, car pour jouer d’un instrument quel qu’il soit, il y a besoin de tonicité. Je parle de juste tension musculaire pour le besoin de chacun de vos gestes. A méditer…

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